22.43
Lampung. Oct 29, 2016. Nyamankah anda disaat dalam kesepian? Atau anda merasa tidak membutuhkan kawan, sahabat atau keluarga untuk berbagi kisah. Ataukah lebih banyak memilih kepada diary dalam mencurhatkan cerita.
Ladies, jangan biarkan kesepian anda larut dalam periode waktu yang terlalu lama. Dan jangan anggap sepele dalam kesepian sebab Pakar Fisiologi Kesehatan Amerika menulis bahwa efek buruk kesepian yang berlarut larut sama halnya terlalu berlebihan dalam kebiasaan merokok dan mengkonsumsi alkohol.
Sebenarnya kesepian tidak bisa dihindari dan tidak bisa dipisahkan dari manusia dan terkadang kesepian bisa melanda ke setiap insan manusia baik yang masih single ataupun yang sudah bekeluarga.
Sedangkan problematika dalam hidup pun yang sering kita hadapi mampu memberikan injeksi yang mendalam dan mengakibatkan pola pikir manusia tidak bisa mentolerir sikap dalam menyelesaikan masalah hingga timbul dalam diri mengurung dalam kesepian dan berujung ke tindakan kriminalitas.
Disinilah pentingnya kita pribadi memiliki ikatan emosional dalam keluarga baik itu dengan kakak, adik dan orangtua serta teman, sahabat dalam ikatan pergaulan memungkinkan kita untuk berbagi cerita dan kebersamaan yang kuat yang dapat meningkatkan kualitas kesehatan dalam hidup manusia. dengan adanya ikatan emosional yang kuat akan memberikan dampak positif dibandingkan dengan latihan fisik dan terhindari dari kebiasaan buruk.
Beberapa hal point penting penulis coba menyerap tuk diri sendiri dan untuk rekan rekan yang membaca artikel ini :
#. Menyibukkan Diri.
Dengan melakukan kesibukan dalam artian yang positif seperti halnya merawat keponakan, memelihara hewan, mengajar atau berbagi ilmu dapat mengurangi rasa kesepian. Dan anda bisa menawarkan diri sebagai relawan disebuah yayasan, rumah ibadah, rumah singgah dan lain sebagainya yang mampu meringankan beban kesepian atau seperti yang kita lakukan ini dengan menulis dan berkreasi disebuah blog atau website, betul tidak sohib blogger.
#. Berolah Raga Dan Jalan Sehat.
Suatu kegiatan bisa dikerjakan dimana tempat kita tinggal ataupun diarena sport dan stadion layaknya di kawasan publik mampu memberikan nuansa dan warna dalam aktifitas dalam diri hingga memberikan efek fresh dan melihat hal hal baru dalam bersosialisasi dengan orang lain.
#. Terlibat dengan Komunitas. Perbanyaklah membaca surat kabar, aktif didunia intenet dengan mencari seminar seminar, konser musik ataupun komunitas yang sesuai dengan jati diri masing masing. Dengan terlibat dan terjun kedalam komunitas yang sifatnya membangun dapat memberikan ide ide, ilmu serta goal/tujuan dan energi yang baru.
#. Interaksi Komitmen Dengan Orang Lain. Buang rasa bersalah, iri hati, dan menyalahkan orang lain dapat memainkan peranan penting dalam hidup hingga memberikan sikap negatif dan berlalu kepada kesepian serta mengurangi rasa bahagia dalam hidup. Be positif itu yang terpenting dan disaat dirundung masalah sesegeralah mungkin mengambil langkah langkah untuk memperbaikinya.
Tidak ada komentar
Posting Komentar